Canalblog
Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
Publicité
20 kilos à perdre ...
24 janvier 2013

J11

Menus : 

Matin : café et pancakes hp
midi : omelette HP + 150 gr de légumes façon pot au feur (carottes, poireaux, oignon, navet, bcp d'épices et 0 mg) + 1 bol de bouillon des légumes
16h : pa,cake hp pépites de chocolat
soir : pâtes HP + "sauce" maison (1 fb 0% avec un peu de moutarde, des herbes et 2 tranches de jambons mixées) + 100 gr de poelée de légumes à la vapeur

-200 gr

Publicité
Publicité
Commentaires
Publicité
Archives
Publicité